「早朝通勤」、「早朝出勤」、「朝活」に「時差Biz」など最近は朝早く電車に乗って仕事に向かうことをオススメすることが増えてきました。
ただ、正直・・・「眠い！」、「起きれない！」というサラリーマンの方が多く、なかなか実践できないというのが本音かと思います。
朝早く起きれず出勤がギリギリになってしまうサラリーマンの方へ、湘南から都内まで通勤1時間半以上かかる私が3年以上「早朝通勤」を続けて分かったメリットをお伝えしたいと思います！
Contents
満員電車を避けて座って通勤ができる
早朝出勤をする最大のメリットは「電車で座ることができる！」です。
座って通勤ができる毎朝の席取り合戦もなく楽に座れますし、人も少なく圧迫感もないので満員電車のストレスも軽減されます。
朝の1時間を立ってから仕事に向かうとそれだけで疲労困憊してしまっていたので、大げさではなく、毎朝座れるだけで「人生変わります！」
ストレスなく動画や読書を楽しめる
満員電車で立っていると肩がぶつかって「スマホが操作しづらい」、「本が読みづらい」などストレスが溜まった経験はありませんか？
せっかく朝の時間を少しでも自分の時間として動画や読書を楽しみたいのに、周りが邪魔で全く楽しめないということも多いかと思います。
早朝出勤は座って電車に乗ることができるので、動画観たりや読書をしたりと余裕をもって自分の時間を楽しむことができます。
電車遅延をしても焦らない
以前は始業時間ギリギリに出勤をしたりしていたので、少しでも電車が遅延すると何もできないのに焦って軽いパニックになっていました・・・
ただ、「早朝出勤」を始めてから始業1時間半前には最寄り駅に到着する電車に乗るようにしています。
そうすると、
・電車遅延しても焦らない
・そもそも、電車遅延していても気づかない
・むしろ、電車遅延した方が動画観ている時間が長くて良い
気持ちに余裕を持った出勤ができるようになりました。
朝から焦って気疲れするのはストレス溜まりますからね・・・
朝食がゆっくりと食べられる
朝起きれずに朝食はコンビニで買ってオフィスの席で食べるサラリーマンの方は多いのではないでしょうか？
出社時間がギリギリだと朝食が食べれなかったり、始業5分前に慌てて食べるなんて経験をした方もきっと多いのではないかと思います。
早朝出勤をすることによって、オフィスの席で朝食をゆっくり食べることができますし、会社そばのカフェでモーニングセットを楽しむことができるようになりますよ！
余裕を持って1日の仕事を始めることができる
朝職場に出勤した後はトイレに行って、飲み物買って、喫煙者は煙草を吸って、気づけば始業時間になり、朝礼が始まり、自分の仕事が全然始められない・・・なんて経験はないでしょうか？
これらは1時間早く早朝出勤することで解決できますので、ぜひ試してみてください！
仕事を始める前の雑事は全て片付け、今日の予定の確認を済ませ、昨日からのメールをチェックし、余裕をもって始業の時間をむかえることができます。
1人の時間で集中できるから仕事が早く終わる
仕事をしていると部下や後輩からの質問、先輩や上司からの呼び出しなどで業務が止まってしまい、なかなか集中して仕事ができないという経験はありませんか？
早朝出勤すると社内にはほとんど人がいない状態なので、1人の時間を確保することができて集中して仕事を行うことができるようになります！
日中の時間では集中しづらい仕事を片付けることができるので、結果として1日の仕事を早く終わらせることができるようになります。
早朝だからこそ話せる人・仲良くなれる人がいる
朝の早い時間では出勤している人は多くありませんし、仕事の時間ではないのでリラックスしている方が多い状況です。
だからこそ普段は話すことができない人と話すチャンスがあります！
社長や上司、マネージャーは割と早く出勤することが多いので、普段できない仕事の相談や雑談をして仲良くなることができます。
また、社内で気になる子がいるのであれば、他のライバルはいませんので距離を近づけるチャンスにもなります！
実際、早い時間から出勤をしているメンバーだからこその仲間意識みたいなものがありますので、仕事に恋に有効活用しましょう！
仕事に真面目な印象で評価される
日本はまだまだ成果主義での評価ではなく、印象で何となくの評価が強いかと思います。
朝早くから出勤してると「おっ！彼は頑張ってるね」という感じで知らず知らずのうちに評価が上がっていることがあります。
同じスキルの人であれば、ギリギリに出社するより、余裕を持って出社してる人に仕事は任せたいと思いますからね！
遅刻が許される＆心配される
毎朝早くから出勤してる人が始業ギリギリま出社していないと「彼は大丈夫か？事故にでもあったのでは？」と心配されることがあります。
カフェで自分の時間が楽しめる
早朝出勤といっても朝早くから会社へ出社する必要はもちろんありません！
朝は憂鬱だから一人の時間をゆっくり持ちたいという方もいると思います。
朝早くに会社の最寄り駅に着いていれば、残りの時間は自由な時間として活用することができます。
私も電車の中で動画を観終わらなかったりする場合は、近くのカフェで全部見終えてから出社するなどして朝から自分の時間を楽しむようにしています！
早起きの習慣で週末が長い時間楽しめる
週末の休みに寝すぎて「もうこんな時間か・・・」という経験はありませんか？
気づけばお昼過ぎ、ひどい場合には夕方近くまでだらだらしてしまい、あっという間に週末が終わってしまうということがあるかと思います。
普段から早朝出勤することで、休みの日も自然と体が慣れているため早く起きることができます。
私は週末こそ1分1秒でも楽しみたいタイプなので、朝早く起きて休みの日を少しでも長く満喫するようにしています！
電車は二度寝の時間でOK
朝が早くて眠いから早朝出勤は難しい・・・
早朝出勤をすれば電車内で座れることができますので、思い切って睡眠の時間にしてしまったらどうでしょうか？
「あと5分・・・」と時計を気にしてギリギリまで起きず、慌てて準備をするより、「電車は二度寝の時間」と割り切ってしまった方がストレスも溜まりません。
まとめ
早朝出勤をするメリットとして12個のポイントをご紹介さいかがでしたでしょうか。
座って通勤ができる
動画や読書を楽しめる
電車遅延をしても焦らない
朝食がゆっくりと食べられる
余裕を持って仕事を始めることができる
仕事が早く終わる
早朝だからこそ話せる人がいる
真面目な印象で評価される
遅刻が許される
自分の時間が楽しめる
週末が長い時間楽しめる
電車は二度寝の時間
特に長距離通勤の方ほど早朝出勤はメリットがあるかと思っています。
電車に座ってのんびり一人の時間を確保することで読書や動画と普段ゆっくりと楽しめない時間に変えることができるからです。
ぜひ1週間からでも早朝出勤を試してみてください！きっと人生が変わると思いますので！
